フィジカル 呼吸を整え酸素を補給しセロトニンを増やしまくろう! 一般的に、肉体改造やダイエットと聞くと、筋トレや食事制限をイメージする人がほとんどだと思います。 ですが、肉体の進化に呼吸は非常に深く関係しているので...